「米ぬかﾊﾟｯｸの基本ﾚｼﾋﾟ」
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●用意するもの
･ﾎﾞｰﾙまたは洗面器
･米ぬか/60g
･薄力粉/20〜40g(肌の状態にあわせて調節)
･ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸/5cc(ﾋﾞﾀﾐﾝC)
･にごり酒/15cc
･ぬるま湯/45cc(ﾊﾟｯｸ剤の状態に合わせて調節)
●作り方
- ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸、にごり酒、ぬるま湯をそれぞれ計量ｽﾌﾟｰﾝではかりｺｯﾌﾟなどに入れてかきまぜる
- 米ぬかと薄力粉を計量ｽﾌﾟｰﾝまたは洗面器の中に入れよくまぜる
- 2に1を加えながらだまいにならないようによくかきまぜる
●ポイント
- 加えるぬるま湯の量は気候やその日の温度、湿度などを考慮して調節
(水の量が少なすぎるとボロボロして扱いづらい)
- 薄力粉も肌につっぱり感のある人は調節
- ｱﾙｺｰﾙが苦手な人はにごり酒の代わりに酒かす5gを混ぜいれる
- 米ぬかﾊﾟｯｸは新鮮な米ぬかを使う
(近所の精米店などで相談して新鮮なものを手に入れ、一ヶ月以内で使い切るようにしよう)
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