米ぬかを食べるｽｷﾝｹｱで身体まるごと素肌美人に！
「米ぬか選び」
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●米ぬかの入手法
精米店にお願いして精米したての米ぬかを売ってもらう
精米機と無農薬栽培の玄米を買って自宅で米ぬかを作る
●米ぬか選びのﾎﾟｲﾝﾄ
無農薬有機玄米からとった米ぬかを選ぶ
新鮮な米ぬかではなくてはならい
手に入れた米ぬかはすぐ「炒りぬか」にして冷蔵庫で保管
一週間以内に食べきる
食べ切れなかった場合はボディケア用に使う
ｱｸｾｽ解析ﾀｸﾞ
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