「ヨーグルト」
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便秘をすると、腸の中に便が滞留して発酵し、ｱﾝﾓﾆｱなどの毒素を出します。
その毒素が腸から吸収されて血流にのって全身に運ばれることが、肌荒れの原因となります。
ﾖｰｸﾞﾙﾄの乳酸菌と米ぬかのﾊﾟｰﾎﾟﾗｲｻﾞｰ、ｱﾗﾋﾞﾉｷｼﾗﾝのﾄﾘﾌﾟﾙ効果で頑固な便秘に威力を発揮し、便秘による吹き出物を改善します！
●材料
- 無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ/200cc
- 炒りぬか/小さじ大盛り2杯
●作り方
- 無糖ﾀｲﾌﾟのﾖｰｸﾞﾙﾄに炒りぬかを加える
- ﾀﾞﾏにならないようにｽﾌﾟｰﾝで潰すようにしながらよく混ぜ合わせる
ｱｸｾｽ解析ﾀｸﾞ
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